Η φρουτοθεραπεία ως μία μορφή αποτοξίνωσης του οργανισμού εμφανίζεται αρκετά συχνά ως μία μέθοδος για την πρόληψη την αρρώστιας και ως σημαντικός παράγοντας για την καλή διατήρηση της υγείας καθώς και για την ανάπτυξη των διανοητικών και των πνευματικών λειτουργιών. Πάντοτε όμως είναι απαραίτητη η σύμφωνη γνώμη ενός γιατρού ή ενός διαιτολόγου.
Σκοπός της φρουτοθεραπείας είναι να στρέψει τους διάφορους μηχανισμούς του σώματος στο να καθαρίσουν από διάφορα κατάλοιπα και τοξίνες που είναι συσσωρευμένα στο σώμα και να αποσυμφορήσουν τα σημεία που μπλοκάρουν την ομαλή ροή της ενέργειας του σώματος.
Τα αποτελέσματα της φρουτοθεραπείας είναι πολλά και ιδιαίτερα σημαντικά! Καθαρίζονται τα νεφρά και το πεπτικό σύστημα, βελτιώνεται η ροή του αίματος και διατηρείται η ελαστικότητα των ιστών, ανεξάρτητα από την ηλικία. Η αναπνοή ελευθερώνεται και η οξυγόνωση των κυττάρων γίνεται καλύτερα, η κοιλιά, τα χέρια και τα πόδια ξεπρήζονται, η κυτταρίτιδα υποχωρεί σημαντικά, το δέρμα φαίνεται πιο καθαρό και ζωντανό. Πέρα από τη σωματική ευεξία που νιώθουμε μετά το τέλος της φρουτοθεραπείας επέρχεται και σημαντική πνευματική ευεξία, η διαύγεια του πνεύματος οξύνεται και ένα αίσθημα ευφορίας μας πλημμυρίζει.
Ιδανικοί τρόποι για να πετύχει κάποιος τα ευεργετικά αποτελέσματα της φρουτοθεραπείας, είναι η διατροφή για μικρό διάστημα μόνο με χυμούς φρούτων και λαχανικών ή με τη γνωστή σταφυλοθεραπεία.
Μια πολύ καλή συνήθεια για όσους δεν μπορούν να ακολουθήσουν φρουτοθεραπεία για μεγάλο διάστημα είναι η φρουτοθεραπεία με φρούτα, λαχανικά ή χυμούς μια μέρα την εβδομάδα. Η μονοήμερη αυτή φρουτοθεραπεία είναι πάντα ευεργετική, ιδιαίτερα μετά από ένα βαρύ γεύμα.
Χρήσιμο είναι να γνωρίζουμε πως όταν ξεκινάμε μια φρουτοθεραπεία για περισσότερο από 2 μέρες, είναι πολύ πιθανό να παρουσιαστούν τις δύο πρώτες ημέρες διάφορες αδιαθεσίες όπως ναυτίες, πονοκέφαλοι, διάρροια κ.λπ., που οφείλονται στη διαδικασία αποβολής των άχρηστων συστατικών που είναι συσσωρευμένα στο σώμα μας.
Η φρουτοθεραπεία θα αποτελεί πάντοτε ένα θαυμάσιο θεραπευτικό και κυρίως, προληπτικό μέσο κατά οποιασδήποτε σωματικής, ψυχικής ή πνευματικής αρρώστιας που, σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή, με μια θετικότερη αντιμετώπιση των γεγονότων, με τη συνεχή καλλιέργεια και φροντίδα ταυτόχρονα του σώματος, της ψυχής και του νου μας, θα μας επιτρέψει να εξασφαλίσουμε μια καλύτερη ποιότητα ζωής, παρά τα θέματα που μπορεί να δημιουργεί ο σύγχρονος τρόπος ζωής και διατροφής.
Υπάρχουν ωστόσο και κάποιες ιδιαιτερότητες, που θα πρέπει απαραίτητα να λάβουμε υπ’ όψη στο θέμα της διατροφής σε περιόδους εφαρμοσμένης φρουτοθεραπείας. Τα προβλήματα που εμφανίζονται είναι παρόμοια με αυτά των φυτοφάγων που αποφεύγουν κάθε τροφή ζωικής προέλευσης. Τα πιθανότερα προβλήματα που συναντάμε σε παρατεταμένες περιόδους φρουτοθεραπείας είναι η έλλειψη πρωτεϊνών και η έλλειψη σιδήρου.
Για όλα τα παραπάνω είναι ιδιαίτερα σημαντικό να τονιστεί ξανά ότι κάθε μορφή φρουτοθεραπείας θα πρέπει να πραγματοποιείται υπό την καθοδήγηση ειδικού γιατρού ή διαιτολόγου που θα λάβει υπόψη όλους τους παράγοντες που απαιτούνται για τη σωστή εφαρμογή της.